Müdigkeit bekämpfen, Immunsystem stärken, Stress abbauen, körperliche und geistige Leistungsfähigkeit steigern? Was wäre, wenn all dies dank einer Pflanze möglich wäre? Konzentrieren Sie sich auf Ginseng, diese Wurzel, die seit über 2000 Jahren in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet wird und deren Vorteile anerkannt sind.
Die Vorteile von Ginseng.
Von der Europäischen Kommission anerkannte Eigenschaften:
- Wiederherstellung der geistigen und körperlichen Leistungsfähigkeit bei Ermüdung und in der Rekonvaleszenz
- Fördert die Gedächtnisleistung
- Steigert die kognitive Leistungsfähigkeit: stimuliert die Wachsamkeit, verbessert die Konzentration und Koordination
- Unterstützt die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit
Traditionell wird diese Wurzel zur Behandlung von Diabetes, zur Stimulierung der Libido und des Immunsystems sowie als Stärkungsmittel, insbesondere bei älteren Menschen, verwendet.
Die Vorteile dieser Wurzel beruhen auf diesen Wirkstoffen: Ginsenoside (aus der Familie der Saponine), Wirkstoffe im Ginseng, die ihm seine antioxidativen und neuroprotektiven Eigenschaften verleihen.
Adaptogene Pflanzen.
Was genau ist es? Im Jahr 1947 war es der russische Pharmakologe Nikolai Lazarev, der den Begriff des Adaptogens einführte und damit „eine pharmakologische Substanz charakterisierte, die in einem Organismus einen Zustand erhöhter unspezifischer Widerstandsfähigkeit herbeiführen kann, der es ermöglicht, Stresssignale auszugleichen und sich an außergewöhnliche Anstrengungen anzupassen.“
Drei Kriterien, die 1968 von Dr. Brekhman definiert wurden, ermöglichen es uns, ein Adaptogen zu charakterisieren:
- Erhöht die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Aggressoren unterschiedlicher Art (physisch, chemisch oder biologisch) auf unspezifische Weise;
- Hat eine normalisierende Wirkung, unabhängig von Abweichungen von physiologischen Normen;
- Zeigt keine Toxizität und keinen Einfluss auf normale Körperfunktionen.
Die bekannteste adaptogene Pflanze ist natürlich Ginseng, aber wir können auch Rhodiola, Maca, Echinacea, Aloe Vera und Rosmarin erwähnen.
Botanisch.
- Es gibt mehrere Ginsengarten. Die bekanntesten und reichsten an aktiven Ginsenosidmolekülen sind: Asiatischer Ginseng (Panax ginseng) und Amerikanischer Ginseng (Panax quinquefolium).
- Von weißem Ginseng spricht man, wenn die Wurzeln 4 Jahre alt sind und lediglich gereinigt und getrocknet wurden.
- Von rotem Ginseng spricht man, wenn die Wurzel mindestens 6 Jahre alt ist und zur besseren Konservierung der Wirkstoffe erhitzt und behandelt wird. Roter Ginseng enthält die meisten Ginsenoside.
- Ginseng ist eine krautige Pflanze. Sie bringt kleine weiße Blüten hervor, aus denen kleine rote Beeren wachsen. In der Medizin wird die Wurzel verwendet. Dieses hat die Besonderheit, die Form des menschlichen Körpers hervorzurufen.
Geschichte.
- Der Gattungsname Panax leitet sich von den griechischen Wörtern Pan ab, was „alles“ bedeutet, und Akos, was „heilen“ bedeutet.
- Der Begriff Ginseng setzt sich aus den chinesischen Wörtern „Gin“ (Mensch) und „Seng“ (Essenz) zusammen.
- Ginseng wird seit fast 2.000 Jahren in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet. Es wird als allgemeines Stärkungsmittel für den Körper verwendet.
- Es war der russische Forscher Nikolai Lazarev, der die Wirkungen von Ginseng benannte und die „adaptogene“ Natur bestimmter Substanzen definierte. Er wurde von Stalin beauftragt, natürliche Substanzen zu finden, die die körperliche Widerstandskraft und die geistigen Fähigkeiten seines Volkes steigern würden.
